共働きでも家事分担をうまくする方法
共働き夫婦やパートナーの「家事分担問題」は、二人の関係性にも悪影響を与えかねません。この記事では特に共働きの方々向けに、家事分担問題の原因や対策についてご紹介しています。
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共働きで家事分担がうまくいかない原因とは？
そもそも、夫婦間・パートナー間で家事の分担がうまくいかない原因とは一体なぜなのでしょうか。
まずは代表的なケースを３つご紹介いたします。
共働きで家事分担がうまくいかないケース１
夫が「気付いていない」
夫が家事を「やった気持ち」になっており、家事分担の偏りに気付いていないケースです。夫の中では自分は協力している・家族もそれで満足していると思っているので、「自称イクメン」などが発生しやすい事例です。
夫が周囲に自分が家事をしているエピソード・家族に貢献しているエピソードを得意げに話せば話すほど、妻のモヤモヤが溜まってしまいます。
共働きで家事分担がうまくいかないケース２
ダメ出しばかりでやる気を失っている
こちらは夫にやる気はありますが、空回りしていたり、妻は不足していると感じているパターンです。
家事直後、夫には達成感があり、そのままであれば引き続き家事を協力的に行なってくれる可能性が高いのですが、妻に細かくダメ出しされることで心が折れてしまいます。妻の力関係が比較的強いと起こりやすい事例です。
共働きで家事分担がうまくいかないケース３
そもそも何すればいいの？
夫の家事における自発性が低いと起きやすいケースです。
この場合、夫は漠然と「料理」「掃除」「洗濯」などが家事だということは分かっていても、具体的に自分が何をどうしたらいいか分かっていません。
「とりあえず妻の真似をしてみよう」「妻に何をすればいいのか聞いてみよう」と思えば家事に手をつけてみるところですが、このケースの場合はそもそも手をつけるという発想になりません。
夫婦の両方とも諦めモードに入っているとこのパターンになりがちですが、ふとした瞬間に妻が爆発する可能性がある危険な事例です。
共働きで家事分担を成功させるポイント
ここまで見てきたケースを踏まえて、共働きでも家事分担を成功させるポイントを３つご紹介します。
共働きで家事分担を成功させるポイント１
「名もなき家事」の可視化
家事分担の偏りに気付いていない人には、普段どれほど見えてない作業があるのかを分かってもらう必要があります。
それに有効なのが「名もなき家事の可視化」です。
【洗濯の場合】
・色物と白と分ける
・お洒落着洗い・通常洗い・タオルを分類する
・洗濯機のフィルターのホコリを取る
・洗剤・柔軟剤・漂白剤の購入・詰め替え
・洗濯機の整理・掃除
・洗濯物を干す
・乾いたら取り込む
・畳む
・それぞれしまう
このように、「洗濯」と一括りにせず細分化して伝えましょう。
そして、相手に例えば「白い服だけ洗うから、カゴから分けておいてほしい」とお願いすることで、毎回洗濯をするときはこの作業からやっているんだ、面倒だな…というのを一つ一つ分かってもらいましょう。
名もなき家事を伝える際、「私は普段こんな大変なことをやっている」と感情をのせて伝えては逆効果です。グッと堪えて、「これだけやってくれると楽なんだけど」と伝えましょう。
共働きで家事分担を成功させるポイント２
命令ではなく、お願いベースで
それまで妻が家事全般を行なっていた家庭の場合、一度妻が家事をする体制になってしまっている以上、夫としては「妻がやってくれるもの」という認識にどうしてもなっています。今の体制を変える以上、家事を依頼するときは上から命令するのではなく、お願いをすることで相手にやる気を出させましょう。
そこでもし「なんで俺がやらないといけないんだ」という好戦的な姿勢を取られた場合は、徹底的に戦いましょう。あくまでこちらが初めから好戦的な姿勢をとってはいけないというだけです。
共働きで家事分担を成功させるポイント３
何をしてほしいのか、具体的に伝える
あなたの実家では、家族全員が比較的自立して家事を行なっていたとしても、他の家庭ではそうではない可能性が大いにあります。
全てを親にやってもらって、大人になっても自分では家事を何もできない人というのは世の中に思ったよりも多くいるものです。
そのことを理解した上で、相手は自分の中での常識を何も持っていない幼児だと思いましょう。
初めは、火を使って料理しても換気扇をつけないかもしれません。
ハンガーにかけたら型崩れする服を、当たり前のようにハンガーにかけるかもしれません。
「なんでそんなことも分からないんだろう」と思っても、相手はその領域ではまだ何も分からない幼児なのです。そのマインドを持ち過度に期待しないことで、かなりストレスを減らすことができます。
ポイント１で可視化した細かい名もなき家事を含め、作業一つ一つを分かりやすく丁寧に説明しましょう。
共働きなら特に、そもそも家事の量を減らそう
共働きの夫婦両方がストレスを溜めないよう、そもそもの家事を減らすことができないか考えましょう。技術の進歩や便利なサービスの登場によって、家事の量はどんどん減らせる時代になっています。
共働きで家事を減らす方法１
ネットスーパーを利用する
外へ買い物に行く時間も惜しい場合、食材や日用品の買い物はネットスーパーを利用すると便利です。定期的に食材を定期宅配するサービスもあり、使い方によっては注文の手間も省くことができます。
共働きで家事を減らす方法２
便利な家電を利用する
乾燥機付きの洗濯機や食洗機、ロボット型掃除機など、便利な家電を利用するとさらに時間にゆとりのある生活を送ることができるようになります。
それまで家事にあてていた時間を、他の家事や自分の趣味の時間にあてることができます。
共働きで家事を減らす方法３
家事代行サービスを頼む
少々お値段は張りますが、少し金銭に余裕がある時にはプロの家事代行サービスを頼むのもおすすめです。仕事が忙しい時や、妊娠中のつわりで辛い時などにも助かるサービスです。普段掃除が難しい場所を綺麗にしてもらうのも良いでしょう。
まとめ
今回の記事では、特に共働きの方々向けに家事分担問題の原因や対策、そしてそもそもの家事の量を減らす方法についてご紹介しました。
お互いになるべくストレスを溜めない方法で、夫婦やパートナーが快適な生活を送るお手伝いができれば幸いです。
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